“三多三少”防肾结石

作者：甄琴

来源：农家致富, 2023, (12): 59.

<正>近年来，我国肾结石患者发病率持续上升。数据显示，其临床发生率为10%，且复发率高。专家表示，这种疾病跟个人饮食习惯密切相关，做到以下几点，能在一定程度上预防肾结石形成，防止复发。多摄入钙，少吃盐草酸钙结石里有钙，所以有人认为吃高钙食物会导致肾结石。但研究结果恰好相反，高钙饮食有助于减少肾结石风险。原因在于，充足的钙在肠道中可与食物内的草酸结合，