撞树养生，是传说还是真理

作者：沈建成

来源：大众健康, 2020, (08): 48-49.

<正>我在门诊接诊过程中,就见过不少坚持多年练习八段锦的老人,有着像年轻人一般健康的骨骼与关节。这其实不是一个流言,而是一种流行于老年人中的养生健身方法。具体场景如下——清晨的公园里,总是能看见在一棵棵粗壮茂盛的松柏、白杨、梧桐树旁晨练的老人。他们站立于选好的树前,放松入静。片刻后,老人们往往会两手

• 单位
  北京市隆福医院