当今社会飞速发展,每个人在生活中都感受到来自各方面的压力,不论是社会人、职业人还是学生等,都有自身处境的压力。实际上,利用音乐来缓解压力是一种科学,更是一种有效方法。从心理健康的重要性出发,阐述了如何利用音乐缓解心理压力,以达到情绪稳定、热爱学习的良性循环。音乐艺术欣赏与感受,不仅能提升欣赏者的音乐素养,还能够促进欣赏者的交往与表达,缓解压力的同时成为更好的自己。
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