剧烈运动后如何正确休息

作者：十花

来源：青春期健康, 2022, 20(20): 46-47.

<正>前不久，一条“男孩运动后猛喝冰饮去世”的新闻登上热搜：福建省福州市一名刚刚参加过高考的19岁男生，在和朋友们打完篮球后，大汗淋漓的他猛喝了一瓶冰饮，几分钟后发生急性心梗，最后抢救无效去世。在对年轻生命的消逝感到惋惜的同时，热爱健身、运动的青少年也应积极思考：怎样避免这样的意外发生？