功能性训练对青少年不良体态的影响

作者：郭宇; 王宇; 曹嘉诚

来源：福建体育科技, 2021, 40(05): 53-56.

• 功能性训练
• 不良体态
• 青少年

研究目的:探讨功能性训练对中学生不良体态的影响。研究方法:运用身体姿态评估系统PA200LE筛选出南京师范大学附属中学体态显示不良结果的青少年60名,分为实验组和对照组,实验组进行六周的针对性功能性训练,然后再次进行身体姿态评估。研究结果:1)实验组干预后数据与实验前相比,实验组干预后的身体姿态总体评分、头部前倾评分显著提高(p<0.01),骨盆倾斜评分改善(p<0.05);2)对照组未进行干预六周后数据与实验前相比,总体评分、头部前倾评分、骨盆倾斜评分以及尖峰高度差都有所下降,但均未形成统计学差异(p>0.05)。研究结论:体态不良的青少年进行六周的功能性训练后身体姿态发生了显著性的良性变化。

• 单位
  南京体育学院