北京市海淀区四季青南平庄幼儿园 让每个孩子吃出营养与健康

作者：翟丽; 刁文秀

来源：教育家, 2020, (23): 53.

<正>疫情期间,我们根据国家的要求进行居家隔离。但长时间的居家生活,想要给孩子们准备丰富营养的餐食,也着实给家长们出了一道难题。我们为家长提供了一份"幼儿居家饮食指南",希望可以给他们带去一点帮助。第一,孩子的饮食要兼顾营养均衡、口味清淡,特殊时期应该尽量选择一些增加营养的食物。这样不仅能很好地补充营养、助消化,还可以提高自身免疫力。零食对幼儿食欲的影响是有目共睹的。很多家长在孩子不吃饭时就给他们吃零食,但零食的营养不能满足孩子的生长发育需要,有的垃圾食品孩子吃多了,