训练是高校形意拳教学的重要内容之一。本文对高校形意拳训练价值进行分析，提出高校形意拳训练对学生体能、形意拳运动水平、心理素质等方面的发展均有重要价值。同时，基于目前部分高校形意拳因训练方法不够科学，导致学生训练效果低、学生频繁出现运动损伤和逐渐降低训练兴趣的情况，本文也结合运动训练学、运动生理学、运动心理学等学科理论，尝试提出高校形意拳科学训练方法。
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