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摘要
(1)目的:通过了解关于冷疗的研究进展找寻出冷疗对运动后疲劳恢复的作用,为运动人群提供疲劳恢复参考方法。本文通过万方数据库和中国知网以"冷疗、冷敷、冷水浴、冰敷"为关键词检索出相关的中英文文献,结合部分有关的临床研究进行分析、总结,找到冷疗与运动恢复的相关研究,分析冷疗与运动后疲劳恢复的相关性;(2)结果:冷疗对运动后疲劳恢复具有积极作用,在实验过程中均无发现对受试者造成不良伤害;(3)结论:运动后疲劳通过冷疗干预能够有效的缓解运动疲劳。局部冷疗具有无副作用、满意度高、操作方便、材料易寻的优点运用较多;全身冷疗以及冷疗作用机理的研究较少;研究对象倾向专业运动员,缺乏大样本和对普通群众的研究。目前针对冷疗的研究更多的是作用效果的研究,对具体作用机理的研究较为缺乏,所以冷疗的作用机理尚未明确。
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