爬楼梯锻炼要当心关节受伤

作者：高峰

来源：健康向导, 2020, 26(04): 23.

<正>一些中老年患者没有受过伤,却出现关节疼痛,尤其是膝关节和髋关节。其实,他们中的大部分患有骨关节炎。人在二十二三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体出停止生长,人体的所有器官都进入一个维持期,并开始走向老化,体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期,进而慢慢老化。所以,每个人都可能是骨关节炎患者的"后备力量"。患者觉得关节疼痛,其实是关节软骨磨损的表现,磨损得多了,有些地方软骨变性或外露就会疼痛。