把“坐走”的肌肉练回来

作者：王逢贤

来源：家庭医学, 2020, (07): 58-59.

• 多裂肌
• 椎间盘突出

<正>"门前老树长新芽,院里枯木又开花……时间都去哪儿了,还没好好感受年轻就老了……"若干年前,春晚上的一首"时间都去哪儿了"让无数人感慨时间的流逝、叹息岁月的蹉跎,时至今日,它的续篇"肌肉都去哪儿了",却不断在国内各大医院的骨科门诊上演……

• 单位
  北京中医药大学东直门医院