篮球运动员力量素质训练研究

作者：宋鹏; 金甲善

来源：体育风尚, 2020, (07): 36.

• 篮球运动
• 力量训练
• 素质提高

篮球作为对抗性运动项目,力量是决定对抗成绩的重要因素。因此,培养和提高篮球运动员的力量,是提高对抗能力以及各项攻防技术能力关键环节。本文从篮球运动员角度出发,对力量训练的特点、作用和原则进行分析,提出高效合理的训练建议。