立冬 万物闭藏养肾阳

作者：周妍

来源：中医健康养生, 2019, 5(11): 24-26.

<正>立冬是二十四节气中的第十九个节气。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬不仅仅代表着冬天的来临,也预示着万物将要蛰伏收藏,应避寒保暖。补冬:萝卜好比小人参冬季草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止,有些地方有进补以度严寒的习俗。冬季进补能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒现象得到改善,使营养物质转化

• 单位
  哈尔滨市中医医院