拓展训练课程在发展学生身体素质的同时,对于全面提升学生的职业素养有着积极的作用。以宁夏工商职业技术学院为例,分析该校拓展训练选项课的课程定位、课程资源、教学目标、课程设计、教学内容与评价体系,总结经验,并提出一些改进建议。