习题在物理教学中的地位毋庸置疑,贯穿整个教学过程。但是在高中阶段,教师和学生都放大了习题的功能,部分教师随意用题,学生过量做题,费时低效。基于此现象,以"滑动摩擦力"内容为例,先结合学习进阶理论划分进阶水平,再根据进阶水平选编一套有效的习题,让学生从"题海战术"里解脱出来,不同层次的学生都能据此习题更好地构建知识网络,形成核心素养,给一线教师提供参考。