近年来,高中体育教育不断发展,拓展训练已成为体育课程改革的重要内容。教师在体育中开展拓展训练,既可增强学生基本素质,又可使学生在沉闷辛苦的理论学习中拥有丰富自己、释放自己的机会,使其在下阶段的高强度学习保持饱满的情绪与精力。本文首先进行拓展训练在高中体育教学中的意义浅析,又进一步阐释剖析拓展训练在其中的具体应用。