<正>英国权威媒体BBC发布一则消息称,科学家根据现有的食物营养数据,采用新的系统研究方法,分析了1000多种天然食物,结果发现,以人体的营养需要为参照,不同食物在营养均衡上存在显著差异,以下10种食物在营养均衡方面位列前十,国人食用最多的猪肉榜上有名。第一名:杏仁富含单不饱和脂肪酸,能降低"坏胆固醇",升高"好胆固醇",有利于心脑血管健康。另外,其膳食纤维丰富,能延缓血
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