“玩水”不是一件轻松的事

作者：蔡赟

来源：羽毛球, 2019, (09): 80-81.

<正>在上一期的内容中,我和大家聊了聊沙坑训练的事。从反馈来看,大家都挺感兴趣的。只不过有时候天气炎热,想到沙坑训练,难免会有酷热难当的感觉。所以,今天跟大家聊点凉快的,聊聊运动员都是怎么"玩水"的。泳池训练与陆地训练的差别大我们在训练的时候会有水中训练的安排,一般情况下,是针对有伤在身的队员进行的康复手段。相比于在地面上训练,在水中训练,因为水的浮力和缓冲,在做动作时对关节的冲击会减轻很多,起到一定的保护作用。