晨起别喝这些水

作者：嘉怡

来源：新农村, 2018, (08): 43.

<正>早上起床喝杯水,一直被认为是一种健康的生活方式。但专家提醒,并不是什么水都适合早起饮用,以下几种水需慎喝。盐水喝淡盐水虽然对于清洁肠道以及夏天出汗后的水分补充很有必要,但选择在早上刚起床就喝淡盐水不仅无益,反而有害健康。生理学研究认为,人在整夜睡眠中滴水未饮,然而呼吸、排汗、泌尿等生理活动却在正常进行,这些活动要消耗大量水分。早晨起床时,血液已成浓稠状态,若再喝盐开