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摘要
<正>受疫情影响,一些人心理会受到冲击,从而产生焦虑、恐慌、失眠等症状。如何缓解这种压力,让自己平稳度过疫期?本文结合中西医慢病防治耳穴诊治专业知识,介绍两种缓解焦虑、紧张情绪的方法,帮助人们积极有效地应对疫情下的心理健康问题。可以说,一个好的心理状态,对于工作、生活乃至身体情况都会产生积极的正向能量。
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<正>受疫情影响,一些人心理会受到冲击,从而产生焦虑、恐慌、失眠等症状。如何缓解这种压力,让自己平稳度过疫期?本文结合中西医慢病防治耳穴诊治专业知识,介绍两种缓解焦虑、紧张情绪的方法,帮助人们积极有效地应对疫情下的心理健康问题。可以说,一个好的心理状态,对于工作、生活乃至身体情况都会产生积极的正向能量。
