自毁健康的N种饮食习惯

作者：王荣华

来源：解放军健康, 2020, (05): 23.

<正>良好饮食习惯是维护身体健康的保证。但有许多战友因不当饮食习惯而可能自毁健康,对此必须引起高度重视。一是爱吃热乎饭。有些人吃饭喜欢趁热吃,但烫食对牙龈牙齿有害,引起牙龈溃烂、过敏牙痛和食管癌等疾病。二是爱吃茶叶蛋。茶叶中含有的茶碱和酸性物质与鸡蛋中的铁结合后,影响胃肠消化功能,不利于人体肠胃健康。