读懂宿便,莫被坊间传言搅乱心

作者：张继东

来源：家庭医学, 2020, (08): 42-43.

<正>生活压力、饮食习惯改变加上精神紧张,导致都市便秘人群越来越庞大。如今,很多保健减肥产品宣传"宿便有害论",称肠道内积存不排的陈旧粪便可致人体产生黄褐斑、皱纹、虚胖;宿便产生的毒素、毒气可进入血液循环,危及全身。其实,"宿便有害论"属于偷换概念、夸大炒作。中医和西医都无"宿便"一说。令人警惕的是,市面上常见的排便产品大多都含有泻药成分,长期服用不仅损正气、伤肠胃,甚至有结肠癌变的风险。