自我参照效应是指记忆材料与自我联系时的记忆效果显著优于其他编码条件。虽然,自我参照是在研究本族语的记忆过程中发现的现象,但是经实验发现,记忆的自我参照效应理论也适合运用于外语的词汇学习。运用自我参照编码进行词汇学习能有效促进词汇的记忆和提高写作的词汇产出量,在英语词汇学习中具有重要的作用。