“银发低头族”如何预防颈椎病

作者：邹坤; 梁丹丹; 壹图

来源：中老年保健, 2019, (08): 40-41.

<正>当今社会,在地铁、公交车、餐厅,甚至是在教室、会议室等场所,几乎到处都可以看到这样一群人:他们手持手机或平板电脑,低着头完全沉浸在电子屏幕上,对外界置若罔闻。传统观念认为,年轻人是手机依赖群体的主体,但是如今,智能手机也成为越来越多的老年人获取新鲜信息、保持年轻心态、加强沟通表达从而丰富生活的新工具,社会上出现了越来越多的"银发低头族"。低头严重危害人们的身体健康。长期保持低头动作易造成颈部、