高职学生体能训练中运动损伤出现原因及预防

作者：高立庆

来源：体育科技, 2019, 40(05): 22-23.

DOI：10.14038/j.cnki.tykj.2019.05.012

• 高职学生
• 体能训练
• 运动损伤
• 原因
• 预防

体能训练是一项激烈的身体练习活动,由于各方面条件的限制,高职院校体能训练中经常出现运动损伤。运动损伤的出现既有主观原因也有客观原因。缺乏运动损伤知识,准备活动安排不当,训练内容安排不当,前置性训练水平不足,参与者生理和心理状态以及场地、器材和气候等等因素都能造成运动损伤。而预防体能训练中出现运动损伤,要在提高防范意识,提高体能训练的科学性,加强自我防护和医务监督,及时补充营养和借助防护器械等方面着手。

• 单位
  南京旅游职业学院