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摘要
<正>日常生活中很多食物并没有写着"糖"字,可能也吃不出甜味,但实际上含糖量惊人。糖是人体必需的一种营养,可以提供人体所需热量。糖也是日常生活中常见的调味品,生活中处处都离不开糖。但长期高糖饮食,会给人体健康造成种种危害。早在2006年,世界卫生组织就发出警告:嗜糖之害,甚于吸烟!《中国居民膳食指南(2016)》指出,应控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50克,
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<正>日常生活中很多食物并没有写着"糖"字,可能也吃不出甜味,但实际上含糖量惊人。糖是人体必需的一种营养,可以提供人体所需热量。糖也是日常生活中常见的调味品,生活中处处都离不开糖。但长期高糖饮食,会给人体健康造成种种危害。早在2006年,世界卫生组织就发出警告:嗜糖之害,甚于吸烟!《中国居民膳食指南(2016)》指出,应控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50克,
