探讨核心力量训练在业余体校举重项目中的运用

作者：唐安

来源：文体用品与科技, 2019, (16): 30-31.

• 业务体校
• 举重
• 核心力量训练
• 运用

举重是世界上有着广泛知名度的竞技性体育项目,以发展肌肉力量为主。该运动有较强的技术性,正因如此需要教师强化运动员核心力量训练,由此才能更好地适应运动强度,提高竞技状态。近年来,随着我国经济水平大幅度提升,国内外专家广泛关注核心力量训练,尤其在业余体校举重项目中运用核心力量训练可以促使促使有具备较好的对动作调节能力和控制能力,提高举重训练效率和质量。对此,本文则从多方面分析核心力量训练在业务体校举重项目运用策略,望给予体校教师提供教学参考。