中学生足球运动员体能训练方法

作者：司业武

来源：体育风尚, 2021, (08): 41-42.

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足球运动是同场对抗性运动,在比赛中,运动员在高强度的进攻和防守中的奔跑、对抗需要消耗大量的体力,在中学生足球训练中,技术训练占用了大部分时间,体能训练往往容易被忽略,基本上是被耐久跑全部替代,导致学生一想到足球训练要耐久跑,就对足球的兴趣大打折扣。因此,对中学生足球运动进行专门的体能训练,科学地安排学生的体能训练内容就显得尤为关键。考虑到中学生学业压力大,时间紧,如何在有限的训练时间内,做到技术跟体能训练同时同步提高,这就需要教练员更新训练方法,从而提高训练课的效果。