小满 单臂托举调气血

作者：代金刚; 张明亮

来源：中医健康养生, 2022, 8(05): 30-31.

• 单臂
• 气血
• 小满
• 托举

<正>小满时节，北方麦类等夏熟作物的籽粒已开始饱满，但还没有成熟，所以这段时期被称为小满。小满时节，应该忌过食温热性食物，也不宜过食寒凉、油腻之品。可根据个人体质，适当食用偏于清凉者，如菊花、芦根、百合、绿豆、

• 单位
  中国中医科学院医学实验中心