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摘要
通过文献整理的方法，系统综述了不稳定鞋对步态参数、运动学、动力学和肌电活动的影响，旨在为大众选鞋提供指导建议。采用主题词检索法，在包括PubMed、中国知网等中英文数据库在内的近10年文献中，共检索到了424篇论文，最终纳入了14篇进行分析。研究发现，与普通鞋相比，短时间穿着不稳定鞋会引起双支撑时间缩短，摆动期时间增长，使足底压力重新分布，中足区域的接触面积和峰值压强显著增大，而前足和后跟区域的峰值压强则有不同程度的降低。长时间穿着不稳定鞋会增加下肢肌肉活动，提高胫骨前肌、腓肠肌、股二头肌和股直肌的激活程度。因此，建议在使用不稳定鞋时应循序渐进，特别是对于新手，要注意使用时间和使用频率，尽可能降低损伤风险。
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