不嫌麻烦方能成功

作者：刘希

来源：新农村, 2023, (04): 48.

<正>一个朋友想减肥，用了很多方法都不奏效。有天她听人说：用一个软件，每天记录所吃食品的热量，只要不超过基础的热量，人就会渐渐瘦下来。朋友一听，觉得这个方法不错，赶紧买了个厨房秤，一日三餐，加餐的水果糖水，就是吃一个棉花糖，她也要称一称，把它们各自的热量记录下来。若哪天菜品太好吃超了，她一定会比平时多做一倍的运动，赶紧将热量消耗掉。