<正>单纯的事件并不会引起焦虑,我们对这些事件的非理性看法或信念,才是焦虑的根本原因。《控制焦虑》,是心理学大师阿尔伯特·埃利斯的作品。阿尔伯特·埃利斯是心理学界的传奇人物,认知-行为疗法的鼻祖。在应用心理学的影响力上,他被公认为超过了弗洛伊德。埃利斯的主要成就之一,是创立了理性情绪行为疗法(Rational Emotive
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