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摘要
目的探讨有氧运动联合弹力带抗阻运动对中青年高血压的治疗作用。方法中青年高血压常规降压药物治疗患者30人,每周坚持4-5次有氧运动联合弹力带抗阻运动,每次30分钟;对照组中青年高血压患者30人,单纯降压药物治疗。疗程3个月,每日监测血压,收集运动3个月前后危险因素的数据如:血脂、体重、BMI、腰围等,对比分析,药物调整情况。结果运动组血脂、腰围明显下降,停降药人数19人,减药人数为6人。对照组血压及用药无明显变化,两组体重、BMI没有明显差异。结论有氧运动联合抗阻运动对中青年高血压患者显著降低血压,对高血压危险因素的有影响,能够减少甚至停止降压药物的使用,值得广泛推广。
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