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摘要
形意拳是我国的主要拳种之一,形意拳也是一种内家拳,其动作朴实无华,体用兼备,风格突出,劲力顺达,动作连贯,相互配合。三体式是形意拳的入门功夫,也是其精华所在。所谓式简易学,学易精难。三体式也叫"三才式",即天地人三才,三体式是桩功和形意拳所有变化的开始。千变万化不离三体式。要练好形意拳就得先练好三体式,练好三体式就需要牢牢地掌握其动作要领,还需深刻的理解三体式的身形力法所包含的原理。掌握其形理解其意,运用时才能变化多端,随机而动,出其不意,攻其不备。灵活的运用,劲力充实,形神统一,刚柔相济,是练拳者需要达到的要求。
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