原来肠道也有年龄

作者：崔怡辉; 王军波

来源：江苏卫生保健, 2022, (10): 56.

<正>所谓肠道年龄，是指随着生理年龄的增长，人体肠道内菌群变化所处的不同阶段，即通过肠道菌群之间的平衡程度，可以判断一个人的肠道是否有老化现象。“肠龄”与“肌龄”“心龄”“骨龄”一样，都是反映身体老化程度的指标。肠道有着人体内最大的微生态系统，驻扎的细菌有400多种，细菌数超过100兆，比人体细胞总数还要多10倍。如此庞大的“菌”团自然“鱼龙混杂”，有益菌和有害菌彼此“暗中较劲儿”，都想“抢占上风”。