寒露养生,润肺生津

作者：袁忠民

来源：现代商业银行, 2018, (20): 100.

<正>每年的10月8日或9日,太阳到达黄经195°时为寒露节气。在二十四节气中,寒露属于秋季的第五个节气,是深秋时的节令。寒露开始,气候逐渐由热转寒,天地万物也会随着寒气的增长而逐渐萧条、阳渐入阴。养生要点:寒露时节养生,应顺势而为,早晚温差较大,要适时添加衣物,注意保暖。同时注意保持室内空气的流通与新鲜。应特别注意足部的保暖,最好