优秀短跑运动员赛前紧张的心理学分析

作者：吴世祥

来源：课程教育研究, 2018, (12): 195-196.

• 短跑运动员
• 心理学
• 辅导

短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目,是田径运动的基础,也是其它各运动项目的基础。近年来,运动员之间技术与身体素质差距的不断缩小,运动训练中任何一个微小的方面对提高跑速都有很大价值。比赛实践表明,在对手实力接近的情况下,心理因素成为决定比赛成绩的关键。鉴于此,本文从心理学角度出发,对短跑运动员赛前紧张的心理学因素进行归纳与总结,了解导致运动员出现赛前紧张的原因,通过科学手段对运动员提供科学的心理上的辅导和训练,帮助运动员在比赛中克服心理障碍,发挥出真实水平,取得优异成绩。