部分小学生运动系统的发育不够成熟，缺乏较强的肌肉力量，机体的协调性也比较差，甚至在体育锻炼中缺乏主动进取的积极态度，导致他们在中长跑训练中难以获得良好的训练效果。本文主要在游戏化教学理念下提出了改进中长跑训练的几种方法，将中长跑训练寓于趣味性十足的体育游戏中，能够让小学生从中长跑训练中体会到运动的乐趣，还能使其在不断克服困难的体育训练过程中形成坚毅的个性，提高运动能力。在潜移默化中，小学生还可形成健康、愉快生活的态度，主动从事适宜的体育运动，增强自身体质。
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