体适能水平低,抑郁风险高

作者：恒佳

来源：健与美, 2021, (03): 24.

<正>有氧体适能低和肌肉力量差的人患上抑郁症和焦虑症的可能性高。英国伦敦大学的研究人员取了152978名年龄在40～69岁的参与者。在研究初期,他们的有氧体适能是通过骑行阻力增加的固定自行车来测试的,而肌肉力量用握力测试来测量。此外,这些人还完成了一份测量抑郁和焦虑症状的调查问卷。七年过后,他们再次检测了抑郁和焦虑症状。