跆拳道运动员的核心力量训练

作者：林海风

来源：拳击与格斗, 2021, (07): 118-119.

• 核心力量训练
• 横踢技术
• 肌肉收缩

<正>跆拳道运动员核心力量训练的重点是将核心力量训练作为重要环节,促使核心力量训练和专项训练的相互统一。为了做出更详细的了解,下文将对跆拳道运动员核心力量训练做出研究。核心力量训练是基于理论和实践的结合,能促使训练效果的良好实现,在很大程度上优化了传统训练方式存在的不足。基于核心力量训练中技术内容和跆拳道专项训练方面的研究,还增加了专项运动中的解剖学、生理学以及运动学等方面,

• 单位
  武汉体育学院体育科技学院