健美食品选购指南

作者：袁彪

来源：健与美, 2021, (07): 151-156.

<正>在健身房里的训练只是整个健身计划的一小部分,除了刻苦训练之外,你还需要科学地安排饮食计划。你需要花时间来了解哪些是好的食品,哪些是坏的食品。只有选择正确的食品,才能确保获得最佳的锻炼效果。下面,我们将列出所有你应该放进购物车的食品,以及你不应该购买的食品,帮助你更快地达到健身目标。