所谓的健康体适能,指的是一种能促进人体心血管、肺部、肌肉发挥最佳效率的能力。将这一概念引入到高职院校体育课中,不仅能丰富高职体育教学内容,同时也能够促进高职学生养成健康的体育及生活方式,形成终身体育的观念。本文首先对健康体适能涵义进行分析,然后探讨将健康体适能引进高职院校体育课的意义,最后提出有效的可行性实践策略。
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