基于国民经济水平的提升,人们物质生活条件逐步提升,肥胖人群也在持续增加,严重影响到人们的身体健康,发生在青少年阶段的肥胖尤其令人担忧,因此,肥胖症的控制和预防是亟须解决的问题。中学期间的健身行动要以让学生"天天锻炼、健康成长、终身受益"为目标。体育教师要在认真分析学生的身体特点、运动需求、运动条件的基础上,进行专业的指导和制定一系列的训练内容,从而形成规范的训练计划,给所有的学生制定出个性化的健身和运动规划。
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