固定练习和变换练习在运动技能学习中的研究进展

作者：朱田超

来源：文体用品与科技, 2021, (07): 166-167.

• 固定练习
• 变换练习
• 运动技能学习

固定练习和变换练习是运动技能学习中常用的练习方法之一,变换练习与一般动作程序的参数变化有关,是通过改变运动参数以及不同的背景干扰效应对练习效果产生影响,相对比与以往的固定练习法,变换练习法能够使参与者在练习运动技能过程中因速度、距离、力量等不同参数的不同,从而体验到不同的运动特征,促进运动技能的学习。现就近年来的研究成果综述如下。