“慧吃慧动,健康体重”,帮您有效预防糖尿病

作者：石劢

来源：中老年保健, 2018, (07): 18-19.

<正>糖尿病,相信我们大家都不陌生。在我国,患者的数量每年都以惊人的速度在攀升。那么面对来势汹汹的糖尿病,我们有什么好的预防办法呢?"少吃多运动"、"管住嘴迈开腿"……相信您心中早已有了答案。什么才是"科学有效"的"少吃多运动"呢?这种模式是否能够长期坚持下去呢?下面,我们来和您说