老年人体育锻炼现状及其对老年人心血管功能指标的影响

作者：王保平; 赵斌^*

来源：中国老年学杂志, 2020, 40(05): 1005-1007.

• 体育锻炼
• 心血管功能
• 老龄化

目的研究老年人体育锻炼现状及其对老年人心血管功能指标的影响。方法自2016年10月至2018年10月从社区随机选择360名老年人根据体育锻炼开展情况分为锻炼组208名和非锻炼组152名,对比分析两组血压、心率、坐站实验指数及血糖和血脂等心血管功能相关指标的水平,明确体育锻炼对老年人心血管功能指标的影响。结果体育锻炼参与率为57.78%;老年人开展体育锻炼的时间方面,占比最大的是3～5年,为40.39%;在体育锻炼组织形式方面,主要采取的是个人单独锻炼、集体锻炼及老年体协锻炼三种,个人单独锻炼占比最高,为58.65%;在体育锻炼频次方面,占比最高的是1 w 7次以上,占比是67.31%;在单次锻炼时间方面,锻炼半小时及以上和半小时以内的老年人占比分别是57.21%和42.79%;锻炼组心率和血压水平均明显低于非锻炼组,坐站实验指数明显高于非锻炼组(P<0.05);锻炼组血糖、总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白水平均明显低于非锻炼组,高密度脂蛋白水平明显高于非锻炼组(P<0.05)。结论老年人体育锻炼的参与程度和锻炼形式还有待提升和丰富,长期、系统化的体育锻炼能够促进老年人心血管功能相关指标的优化,有助于心血管疾病防控,对于老年人自身、家庭及社会均具有积极意义。

• 单位
  河北师范大学; 陕西师范大学