人从容则有余年

来源：家庭医学, 2023, (09): 1.

<正>天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。急促者，尽气也；从容者，初气也，事从容则有余味，人从容则有余年。明·吕坤《呻吟语》卷三十四《应务》近年来，因应现代社会生活的快节奏，有关慢生活的话题引起了人们的关注。研究发现，慢生活有利于减轻人们的心理压力、节食、预防心脑血管意外、品味生活等等，是养生的不二法宝。但也有不少老人反映，自己也想把生活节奏慢下来，但无论是走路、吃饭、做事，都慢不下来，该怎么办？