正念瑜伽训练对孕妇睡眠质量、焦虑情绪及分娩恐惧的影响

作者：舒玲; 席明霞^*; 吴传芳; 赵伟; 谭创; 陈丹

来源：中国护理管理, 2018, 18(10): 1422-1427.

• 正念瑜伽
• 焦虑
• 睡眠
• 妊娠
• 分娩恐惧

目的 :分析正念瑜伽训练对孕妇焦虑情绪、睡眠质量及分娩恐惧的影响。方法 :选取长沙市某三级甲等医院门诊进行产前检查的102例孕妇,随机分为干预组和对照组,对照组采取常规心理护理,干预组在常规心理护理基础上采用正念瑜伽训练。比较两组干预前后焦虑情绪、睡眠质量及分娩恐惧得分等。结果 :干预4周后干预组的焦虑得分、睡眠状况得分、分娩恐惧得分低于对照组(P<0.05);干预组剖宫产率低于对照组(26.9%vs48.0%,P<0.05)。结论 :正念瑜伽训练可缓解孕妇妊娠期焦虑情绪,提升睡眠质量,降低分娩恐惧水平,促进自然分娩。

• 单位
  湖南师范大学; 长沙市中心医院