怎样在起床后让精神更饱满

作者：杨舟

来源：中学生英语, 2022, (27): 26-31.

<正>早上醒来可能是一天中最具挑战性的部分之一,特别是如果你没有得到所需要的休息和恢复活力的睡眠。如果你想醒来时更清醒,我们建议你先看看怎样才能睡得更好。