血乳酸在中跑不同专项训练方法评价中的案例分析

作者：李建忠

来源：科技视界, 2018, (17): 247-248.

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.17.124

• 中跑
• 血乳酸
• 训练强度
• 评价

血乳酸是评价训练中运动员生理上实际承受的负荷强度的有效方法,通过对运动员一般专项强度训练、亚极限强度训练和次亚极限强度训练方法血乳酸值的分析,可以明确运动员在训练中的实际负荷,为科学训练提供帮助。