保持牙齿健康的十种方法

作者：臧长海

来源：健康向导, 2020, 26(06): 44-45.

<正>好牙齿都是护理出来的。即使有人跟你说,你的牙齿真好,也千万不要骄傲,仍需要每天采取正确的措施来护理牙齿,防止出现口腔问题,这对口腔的健康至关重要。养成下面这些习惯,牙齿想不好都很难。睡前刷牙很多人忽略了晚上刷牙的重要性。唾液可以抑制细菌的繁殖,而睡眠时口腔中的唾液分泌减少,对细菌的抑制作用大大降低。